Det finns ingen bättre känsla än att få ge allt, svettas, kämpa och tillslut nå målet. Hemligheten bakom att lyckats med träning och bra mat är motivationen, helt klart! När jag mår dåligt och är deppig tröst äter jag. Jag frossar i god mat och godis. Träningen är jag då för ledsen och deppig för att ta tag i. Har man inget mål eller något man kan fokusera på under träningspassen så går det inget vidare. Man tänker bara negativt och allt känns så himla jobbigt. Jag ser så många på gymmet som står och mesar på passen, liksom hallå? Ta i lite för fan, svettas lite, gör grimaser och kämpa! Nu har jag äntligen lyckats vända allt negativt till någon positivt. All ilska, alla tårar och allt som fått mig att må dåligt de senaste månaderna har jag gjort till min motivation. När jag boxas på gymmet, tänker jag på allt som fått mig att må dåligt och slår det hårdaste jag kan! Under löprundan tänker jag på Dubai och hur bra jag kommer att göra ifrån mig om jag bara springer hela rundan. Jag ser mig själv i min favorit klänning som jag inte kan komma i än eller i favorit bikinin på stranden. Det är benen som springer men det är hjärnan som bestämmer hur länge eller hur fort du pallar. Känns som att jag är på rätt bana igen och det känns så jävla bra!

Idag startar vår "diet" som vi ska följa nu i 8 veckors tid. Allt festande, godis och skräpmat har satt sina spår, därför vi har bestämt oss för att göra en kickstart och förändra våra vanor innan vi rullar fram. Vi har gjort vår lilla egna diet som innebär att vi ska undvika: Pasta, ris, potatis, couscous, bröd, mjölk produkter, söta frukter, sötsaker & alkohol. Vi ska helt enkelt skära ner på kolhydraterna och sockret. Socker och kolhydrater behöver kroppen för att fungera tänker många säkert nu, och då vill jag påpeka att det finns socker och kolhydrater i både grönsaker och kött, så ni behöver inte vara oroliga. Eftersom yogurten här innehåller minst 8 g / 100 g socker så har vi köpt ett proteinpulver så att vi kan ta en shake på morgonen istället. Omelett går även bra, men det kan bli lite långtråkigt i längden, så vi tyckte att en shake var ett bra alternativ.

Första veckan är en utrensningsvecka, vilket innebär lite mer proteinshakes. Vi ska att äta/dricka fem proteinrika mål om dagen och dricka ingefärste som får igång förbränningen. På lunchrasten ska vi äta i 15 min och spendera de resterande 45 minuterna åt att promenera. 10.000 steg om dagen är det som gäller.

Det ska bli väldigt intressant och se hur det här kommer att gå, jag är världenst största godisgris, och har aldrig klarat att hålla någon diet särskilt bra. Bilderna är tagna, måtten är mätta, vikten är nedskriven, nu jävlar ska vi se resultat på 8 veckor. Jag ska kämpa som en idiot. Jag vill ju vara den som får bäst resultat ;)

Jag och brudarna var iväg till gymmet och testade på hit and hard för första gången idag. Nu är jag helt slut i kroppen, men jag älskar´t! Vi fick boxas, göra situps, armhävningar och springa. Bra blandning mellan styrka och kondition. Han var stenhård och körde verkligen slut på oss, det droppade om mig under hela passet, hehe! När vi skulle springa till olika linjer och köra armhävningar på varje linje, skrek ledaren att vi skulle kämpa, då flåsade jag ur mig ett "I hate you!", haha! Han bah: I know..

Nu jävlar ska vi springa bort ölmagen!!

Dopp i polen efteråt, det är såå varmt ute.

:D